Vítejte na webu JÓGA TREE

Od května 2011 otevřel svou internetovou bránu web www.jogatree.cz
Jsem ráda, že jste si sem našli cestu, a že vás na svých stránkách mohu přivítat.

Tree znamená „strom“ a je jedním z nejznámějších jógových cviků. Poloha stromu rozvíjí sebedůvěru a zdokonaluje vytrvalost při překonávání překážek. A těch nám život do cesty staví víc než dost.

Proč zrovna jóga?

Důvodů je víc. Jóga je ideální prostředek ke zdravému způsobu života a inspirace k uvědomění si potřeby pohybu, který pomáhá jako prevence negativních civilizačních potíží. Učí správnému držení těla, uvolní a protáhne ztuhlé svaly, ale zároveň i posílí. Věnuje se dýchání a pomáhá čistit tělo. Jóga rozproudí energii a je schopna obnovit její zdroje. Cvičením a dosažením tělesné rovnováhy získáme duševní a emocionální rovnováhu.  Neméně důležitým účinkem je „pročištění hlavy“, kdy se jedná o ztišení mysli a práce s vědomím. To jsou jen ty nejznámější z účinků pravidelného cvičení jógy. Stačí jen udělat si čas a věnovat ho sobě.

Člověk, který je bez odpočinku nebo si myslí, že ho nepotřebuje, se velice mýlí. Jsme-li unaveni nebo jsme-li neustále ve stresu, mohou se v našem životě začít vyskytovat různé potíže:

• jste podráždění, nervózní nebo se hádáte
• žijete v napětí a nepohodě, radost ze života se vytrácí
• často cítíte strach, vztek nebo zlost
• mohou se objevit i závažnější psychické potíže jako deprese, nespavost nebo dokonce syndrom vyhoření…

Mezi jógou a životem je důležitý soulad. Silné i slabé stránky, které v ní objevíme, se přenesou do naší osobnosti a každodenních životních situací. Jóga nás učí uvolnit se a být sám sebou. Jde jen o to, na chvíli se zastavit a opět si uvědomit kým jsme, protože vlivem hektické doby na to mnohdy zapomínáme.

Proto je jóga tak důležitá k udržení vnitřní rovnováhy a posílení v oblasti tělesné, duševní i mentální.
A cena, kterou je třeba zaplatit, nestojí ani za řeč. Co vy na to?

Cvičení jógy je dar pro vaše tělo, mysl a duši.